كيفية العناية بالبشرة الدهنية

كيفية العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها

محتويات

١ البشرة الدهنيّة
٢ طرق العناية بالبشرة الدهنيّة
٣ وصفات لتفتيح البشرة الدهنيّة
٣.١ وصفة اللوز والليمون
٣.٢ وصفة العسل والليمون
٣.٣ وصفة النشا وماء الورد
٣.٤ وصفة خل التفاح وزيت الحبة السوداء
٤ نصائح خاصة للبشرة الدهنيّة
البشرة الدهنيّة
تعد البشرة الدهنيّة من أنواع البشرة التي تحتاج لعناية خاصة، بسبب زيادة الإفرازات الدهنيّة والزيوت التي تسبب في اتساع مسامها، وبالتالي تعرضها لظهور حب الشباب، والرؤوس السوداء، والبقع، وجذب الشوائب والأتربة لداخلها، ولمعانها الزائد الذي يؤدي إلى عدم ثبات المكياج عليها.
طرق العناية بالبشرة الدهنيّة
غسل الوجه بالماء الدافئ: يعتبر الماء الدافئ علاجاً فعالاً للتخلص من زيوت البشرة الزائدة، مع مراعاة تجنب استخدام الماء الساخن، لأنه يهيج البشرة، ويزيد إفراز الدهون عليها.
تجنّب استخدام الكريمات المرطّبة: لأن ذلك يزيد من نسبة إفراز الدهون عليها.
استخدام الزيوت المرطبة للبشرة: يساعد استخدام الزيوت المرطبة على ذوبان الدهون المتصلبة داخل المسام، والتخلص من الرؤوس البيضاء والسوداء في البشرة، وخداع خلايا البشرة بوجود كمية كافية من الزيوت عليها وبالتالي التقليل من إفرازها للزيوت.
تغيير النظام الغذائي المتبع: يجب الابتعاد عن تناول الأطعمة الجاهزة المشبعة بالدهون، والإكثار من تناول الخضار والفواكه، حيث يتأثر إفراز دهون البشرة بتغييرات الهرمونات التي تعتمد على النظام الغذائي المتبع.
العادات الصحية: وتتمثل في الحرص على ممارسة التمارين الرياضية، والنوم المبكر، وتجنب التوتر والانفعال.
غسل البشرة الدهنيّة مرتين يومياً: يجب تجنب غسل البشرة أكثر من مرتين يومياً، وذلك لأن كثرة غسلها، يؤدي إلى جفافها، مما يدفع الغدد إلى زيادة إفراز الزيوت لتعويض الفاقد، وبالتالي ضرر البشرة.
استخدام الحليب المعالج بالمغنيسيوم: يعتبر الحليب المعالج بالمغنيسيوم علاجاً فعالاً لمشاكل البشرة الدهنيّة، حيث يساهم في تنظيف البشرة، ويتميز بأنه رخيص الثمن، ومتوفر في الصيدليات.
وصفات لتفتيح البشرة الدهنيّة
وصفة اللوز والليمون
نخلط ملعقة كبيرة من اللوز المطحون، وملعقة صغيرة من عصير الليمون، وبياض بيضة، ونضع الخليط على بشرة مبللة ونظيفة، ونترك الخليط عليها حتى يجف، ثم نغسلها بالماء.
وصفة العسل والليمون
نخلط ملعقة كبيرة من العسل، وملعقة كبيرة من الليمون، وبياض بيضة مع بعضها البعض، ثم نضع الخليط على البشرة مدة عشرين دقيقة.
وصفة النشا وماء الورد
نمزج نصف كوب من الماء، وملعقة كبيرة من النشا، وملعقتين صغيرتين من ماء الورد، ونضع المزيج على الوجه، ونتركه مدة نصف ساعة، ثم نشطفه بالماء الدافئ، ثم بالماء البارد لإغلاق المسام، ونرطب البشرة بعد ذلك بكريم ترطيب مناسب.
وصفة خل التفاح وزيت الحبة السوداء
نخلط ملعقة من زيت الحبة السوداء، وملعقة خل تفاح مع بعضها، ونغمس قطعة قطن بالمزيج، ونمسح الوجه بها، ونترك المزيج على الوجه لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم نشطفه بالماء البارد.
نصائح خاصة للبشرة الدهنيّة
تناول ثمانية أكواب من الماء على الأقلّ يومياً.
تجنّب تناول الأطعمة التي تحتوي نسبة كبيرة من السكريات، والبعد عن تناول المخللات والشطّة التي تهيّج البشرة.
تناول مشروب عصير الليمون والنعناع والعسل يوميّاً في الصباح.
تناول الأطعمة التي تقلّل الإفرازات الدهنيّة كالفراولة، والطماطم، والشاي الأخضر.